Svart peppar onyttigt
I en annan provrörsstudie undersöktes 55 kryddor, och det visade sig att svartpeppar piperin var mest effektiv för att öka effekten av traditionell behandling för trippel negativ bröstcancer, den mest aggressiva typen av cancer. Genom att regelbundet inkludera svartpeppar i din kost kan du dra nytta av dess potentiella fördelar för viktkontroll och hälsa.
Det är dock oklart om samma effekter kommer att uppstå med svartpeppar ensam, eftersom denna studie använde en kombination av många aktiva växter. Svartpeppar kan sänka kolesterolnivåerna i blodet, är förknippat med en ökad risk för hjärtsjukdom, vilket är den främsta dödsorsaken i världen. Vad erbjuds dig: 10 bevisade hälsofördelar med gurkmeja och curcumin upplevdes också av 86 överviktiga personer som tog ett tillskott innehållande piperin och andra föreningar i 8 veckor med betydande förbättringar av insulinkänsligheten - ett mått på hur väl hormonet insulin tar bort glukos från blodet.
Studier på människor bör dock bekräfta om dessa effekter är synliga utanför djurstudier. Svartpeppar och matsmältning svartpeppar har länge använts i traditionell medicin för att främja matsmältningen. Svartpepparextrakt har studerats hos djur för deras potential att minska kolesterolnivåerna. Försiktighetsåtgärder vid användning av svartpeppar. Dessa effekter har emellertid inte studerats hos människor.
Dessutom tros svartpeppar och piperin öka absorptionen av kosttillskott med potentiella kolesterolsänkande effekter som gurkmeja och röd jäst. Rör om tills peppar och ingefära löser upp och lämna kallt i kylen. De antiinflationära effekterna av svartpeppar och piperin har emellertid ännu inte studerats i betydande utsträckning hos människor.
Svartpeppar, såsom ett antiinflammatoriskt medel, förutom ovanstående fördelar har svartpeppar också visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Svartpeppar som en antioxidant svartpeppar är rik på antioxidanter, särskilt capsaicin, ett ämne som har visat sig ha starka antioxidantegenskaper. Capsaicin-och piperinämnen i svartpeppar har visat sig minska inflammation i kroppen genom att hämma proinflammatoriska signalsubstanser.
Denna egenskap gör svartpeppar till en naturlig lösning för att lösa matsmältningsproblem. Även om svartpeppar i allmänhet anses vara säker att konsumera med måtta, finns det några försiktighetsåtgärder att överväga: allergi: vissa människor kan vara allergiska mot ämnen i svartpeppar. Även om dessa resultat är lovande behövs mer forskning för att förstå de potentiella cancerbekämpande egenskaperna hos svartpeppar och piperin.
Fettförbränning: vissa studier har visat att svartpeppar kan stimulera fettförbränning och minska kroppsfettlagring. Om du upplever någon negativ reaktion bör du sluta använda den. Gravida kvinnor bör konsultera sina läkare innan de ökar sin konsumtion av svartpeppar. Sammanfattning: svartpeppar innehåller en aktiv förening som har visat sig minska inflammation hos djur. Sammanfattning: svartpeppar är rik på en kraftfull antioxidant som kallas piperin, vilket kan hjälpa till att förhindra skador på dina celler orsakade av fria radikaler.
Sammanfattning: svartpepparextrakt kan förbättra blodsockerkontrollen, men mer forskning behövs. Föreslagen för dig: 9 fördelar och användningar av curryblad. Antioxidanter hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen och kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdomar och neurodegenerativa sjukdomar.
Svartpeppar har antiinflationära egenskaper och kronisk inflammation kan vara en viktig faktor för många sjukdomar. Svartpeppar och viktminskning svartpeppar kan spela en roll i viktminskning på grund av flera mekanismer: ökad metabolism: Studier visar att substansen av apor i svartpeppar kan öka ämnesomsättningen och energiförbrukningen, vilket kan bidra till viktminskning.
Återuppta: Svartpeppar extrakt har förbättrat symptomen på degenerativa hjärnsjukdomar i djurstudier, men mänskliga studier behövs för att verifiera dessa resultat. I dagtidsstudien fick råttor en fettrik diet och svartpeppar-extrakt sänkte kolesterolnivåerna i blodet, inklusive LDL-kolesterol, dåligt kolesterol. Men mer forskning behövs för att avgöra om svartpeppar i sig har betydande kolesterolhöjande effekter hos människor.
Även om inga studier på människor har utförts har in vitro-studier visat att piperin saktar ner replikationen av bröst - prostata-och koloncancerceller och inducerar cancercellsdöd. I musstudier undertryckte piperin inflammation i luftvägarna orsakad av astma och säsongsallergier.
Magsår: svartpeppar kan irritera det känsliga slemhinnan i magen och förvärra befintliga magsår. Dessutom har Piperin visat lovande effekter i laboratoriestudier för att vända multidrugresistens i cancerceller - ett problem som stör effekterna av kemoterapi. I en annan gnagarestudie verkar piperinextrakt minska bildandet av amyloidplack, täta klumpar av skadliga proteinfragment i hjärnan som är associerade med Alzheimers sjukdom.
Det har visats att svartpeppar kan gynna piperin i hjärnan, förbättrar hjärnans funktion i djurstudier. I synnerhet visade det de potentiella fördelarna med symtom i samband med degenerativa hjärnsjukdomar som Alzheimers och Parkinsons sjukdom. Återuppta: Svartpeppar har visat sig ha kolesterolsänkande effekter i gnagarstudier och tros öka absorptionen av potentiella kolesterolsänkande kosttillskott.
Minskat matintag: Capsaicin i svartpeppar kan ha en effekt-undertrycka aptit och minska matintaget, vilket kan leda till viktminskning på lång sikt. Graviditet: det finns begränsad forskning om gravida kvinnors säkerhet. Det är dock oklart om det har samma effekter hos människor. Denna egenskap gör svartpeppar till ett värdefullt krydda för att främja övergripande hälsa och välbefinnande.
I en studie hade råttor som fick svartpepparextrakt en liten ökning av blodsockernivån efter att ha konsumerat glukos än råttor i kontrollgruppen. Dessutom kan svartpeppar bidra till att minska svullnad och gas i mag-tarmkanalen. Svartpeppar kan ha cancer, vilket cancerfrämjande forskare föreslår att den aktiva substansen i svartpeppar, piperin, kan ha cancerbekämpande egenskaper.
Svartpeppar kan förbättra blodsockerkontrollen forskning tyder på att piperin kan bidra till att förbättra blodsockermetabolismen. Samma effekter sågs inte i kontrollgruppen. Till exempel, i studier av stavar med artrit, resulterade piperinbehandling i mindre svullnad i lederna och färre inflammatoriska markörer i blodet. Därför bör personer med magsår använda svartpeppar med försiktighet.
Piper-substansen i svartpeppar har visat sig stimulera utsöndringen av matsmältningsenzymer och utsöndringen av gallopi, vilket kan förbättra nedbrytningen och absorptionen av näringsämnen. Denna egenskap gör svartpeppar till ett värdefullt krydda för att lindra inflammation i samband med olika hälsotillstånd som artros, reumatism och andra inflammatoriska sjukdomar.
En studie på råttor med Alzheimers sjukdom visade till exempel att piperin förbättrade minnet eftersom fördelningen av piperin gjorde det möjligt för råttorna att upprepade gånger köra labyrinten mer effektivt än de råttor som inte fick föreningen. Återuppta: Svartpeppar innehåller en aktiv förening som saktar ner spridningen av cancerceller och cancercellsdöd har utvecklats in vitro-studier.
Studier har visat att regelbunden konsumtion av svartpeppar kan öka kroppens totala antioxidantkapacitet och minska oxidativ stress.